60'sアラカン青森

青森の田舎で暮らす60年代生まれのアラカンおっちゃんのブログ

健康・病気

トゥルースリーパーで腰が痛くなったので使用をやめました

以前から寝起きで腰が痛いことはあったのですが、 今年の夏ころに毎日寝起きで腰が痛くて、 日中も腰が重い、腰がシャキッとしない、 という症状が続いたので、 使っていた寝具・トゥルースリーパー・プレミアムをやめて 普通の敷布団に変更してみたのです。…

アリナミンEXプラスを飲んで下痢に

まず最初に、僕は50歳を過ぎたあたりから 腸が弱くなったようで、 下痢を起こしやすい体質になっています。 生野菜や生果物で軟便・下痢をすることがありますし、 以前にこのブログにも書きましたが、 コカコーラで下痢になったことがありました。 www.aoara…

舌裏に出たヘルペス(口内炎?)がポッカレモンで治った

先週の水曜日の夜、 なんだか舌の裏に違和感と少し痛み、 そして食べ物を食べると少し沁みる感じが。 次の日の木曜日になると、 モノを食べたり飲んだりする度に、 痛みも沁みる感じも強くなり、 食べ物や飲み物がなるべくその部分にあたらないようにしなけ…

頭にイボができてる(それも複数個所)

数か月前のことですが、 いつも行っている床屋さんで 頭を丸刈りにしたときに、 バリカンがちょっとひっかかったのです。 「○○さん、頭にできものあります?」 と言って、よく見たらイボがあるとのこと。 僕もバリカンが引っかかるのを感じたので 触ってみた…

コロナワクチンで副反応 知り合いのお姉さんが全身に内出血のような斑点 血小板減少症に

僕の知り合いのお姉さんがファイザーのコロナワクチン2回目の接種後に、 かなり重い副反応(もしかしたら命に係わるほど)が出たみたいですので、 もし同じような副反応が出た場合は様子見とかせずに 早急に医療機関に相談するという選択をした方が良いと思い …

新型コロナワクチン接種1回目をしてきました 今のところほぼ副反応ナシです

新型コロナワクチン接種、第1回目を先程すませてきました。 僕は、かかりつけ医が個別接種会場となっていたので、 そのかかりつけ医での接種を選択での接種です。 接種した新型コロナワクチンは「ファイザー社」のものです。 接種予約の時間がお昼の12時でし…

コロナワクチン接種券が届いたので接種予約しました

先日の金曜日、7月2日に、 「新型コロナウイルスワクチン接種券在中」 という封書が届きました。 送り主は地元の自治体。 中には合計7枚の書類が入っていました。 ・接種券 ・予診票(2回分) ・そのほかの説明書とか で、予約していいようなので接種予約をし…

知人の医療従事者の方、コロナワクチン接種2回目 副反応がかなり辛かったようです

僕の知り合いの医療従事者の方が、 今週の水曜日に2回目のコロナワクチン接種をしました。 1回目の接種の時に 左腕の痛みがかなり強く出たので もしかしたら2回目の時は副反応がけっこう強く出るかも と話していたのだけれど、 予想通りというか、けっこう辛…

コロナワクチン接種時の発熱に備えてタイレノールA(アセトアミノフェン)を準備してみました

タイレノールA 先日、昨日の金曜日、NHKのあさイチを見ていたら、 話題の映画「いのちの停車場」の原作を手がけた医師で作家の南杏子さんが出演されていて、 コロナワクチン接種時に副反応で発熱した場合に備えて、 解熱剤であるアセトアミノフェンを含む薬…

葛根湯を飲んだら、便が硬くなって切れ痔に…

先週の火曜日、 なんか体がザワザワするな、熱っぽいかも、 これって風邪の引き始めの感じがするな、 ということで買い置きしてある葛根湯を飲んだのです。 体温計で測ったら37.2度の微熱。 コロナじゃないよね、 人とほとんど会っていないし、 と思いつつ早…

髭剃りで肌荒れしやすい僕は髭剃り後のローションにオードムーゲを使っています

毎朝、顔を洗うたびにする髭剃りですが、 僕は電動シェイバーではなくジレットの剃刀で剃っています。 電動シェイバーの剃った髭がたまったあの匂いがどうも受け付けないのです。 ということで、僕はずうっと剃刀で髭を剃っているのですが、 髭剃り後のアフ…

血中酸素飽和度を測るパルスオキシメーターを楽天で買いました(アマゾンでも買えます)

血中酸素飽和度を測ることができる測定器・パルスオキシメーター、 もしかして、楽天とかアマゾンとかネットで買える? 買えるとしたら価格はいくにくらい? と思い検索してチェックしてみたところ、 やはり楽天市場でもアマゾンでも売っていました。 値段も…

イオンの雑穀米「二十穀ミックス」を食べてみました

今年に入り健康に気を付けようと思い、 主食であるお米に「もち麦」を加えたり「雑穀」を加えて 雑穀米にして食べるようにしています。 ミネラル分や食物繊維を多く摂れるようですし、 食後の血糖値上昇も緩やかになるようなのです。 以前、このブログに書い…

2020年の定期健診はB判定(情報提供)が3つでした ちなみに健診費用は無料 がん検診は500円

9月の末のことでが、自治体の定期健康診断に行ってきました。 僕は自営業で国民健康保険なので自治体の定期健診を毎年受けているのですが、 ここ10年ほどは毎年6月に受けているのです。 僕の場合、集団検診ではなく、 自治体が指定するいくつかの病院の中か…

インフルエンザ予防接種 料金(費用)は3000円 予約なしでできました

11月6日にインフルエンザ予防接種してきました。 かかりつけ医での接種です。 このかかりつけ医で、毎年、11月になるとインフルエンザ予防接種をしています。 10年以上前から毎年かかさずにしています。 今年は新型コロナとの関連もあり、 10月26日までは65…

夏の下痢はコーラが原因だったようです

以前、このブログで、 この下痢は夏バテによるものなのか という記事を描いたのですが、 夏バテではなく コカ・コーラによって下痢をしていたことが分かりました。 www.aoara60.com 記事のコメントへのお返事で コカ・コーラが原因ではないかと書いたのです…

雑穀米を炊いて食べてみた 食後の血糖値上昇抑制に期待して

アラカンという年齢になったこともあり、 健康になるべく気をつけて暮らすようになりました。 できれば、健康で長生きしたいですから。 特に食には気を付けるようにしていて 野菜を多く食べるようにしていますし、 ご飯を食べる時は野菜から食べるようにして…

「タバコが増税で値上げ」と知人が嘆いていたので禁煙をすすめた

先日、知人宅へお盆の挨拶にうかがったら、 タバコの値段が増税に伴って値上げされると嘆いていました。 今年、2020年の10月1日にどの銘柄も50円ほど値上げされるらしく、 1箱550円くらいになるんだよ、そろそろ本気で禁煙しようかな、 と嘆いていました。 …

この下痢はやはり夏バテによるものなのか?

今年も8月7日あたりから、 断続的に下痢をしています。 今年も、というのは、 昨年も夏の間、 ずうっと断続的に下痢が続いたのです。 昨年は、7月29日から8月20日まで ほぼずうっと下痢が続き、 下痢だけでなく、ふらふらとするので 毎日、家に閉じこもって …

低価格帯(100円台)さば缶を食べ比べてみた 美味しいサバ缶はコレでした!

アラカンのおっちゃんである僕は、 何かにつけて健康に気をつけるようになっています。 できれば健康で長生きしたいので(^^; そこで、毎日食べるようにしている食品の一つとして 「サバ缶」があります。 ちなみに、他には、納豆、とろろ昆布、ヨーグルトとか…

もち麦ご飯を食べ始めてみた

以前にも書きましたが、 一人暮らしのアラカンおっちゃんの僕が 訳あって、自炊をすることになったので、 どんな米を食べようかと下見に、 ドラッグストアへ行ってみたら、 お米のコーナーに「はくばく」というメーカーの 大麦、もち麦、押麦とかが並べられ…

リンゴをかじったら歯が取れた 正確には被せ歯(クラウン)が取れた

先日、夕食後にリンゴを食べようとしてかじったら、 歯に違和感を覚え、なんだか抜けるというか、取れるというか、 安定感を少し失っている感覚になりました。 昔、リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか? という歯磨き粉のCMを覚えている方もいると思い…

禁煙2年目にして他人のタバコの煙で頭痛を経験 禁煙は禁煙外来で成功しました

僕は2018年5月から禁煙外来で禁煙に成功し、 以来、タバコを吸わずに過ごしています。 自分が禁煙したからと言って、 他の人が近くでタバコを吸っていても別に気になりませんし、 飲食店で誰かがタバコを吸っていてもあまり気になりませんし、 誰かが近くで…

コロナ10万円給付金 郵送で申請してみた

新型コロナウィルスに関しての 特別定額給付金(新型コロナウイルス感染症緊急経済対策) 簡単に言うとコロナ10万円給付金、 5月7日(木曜日)に自宅へ申請書類が届いたので、 早速、必要事項を記入して、 5月8日(金曜日)に投函しました。 このページでは、 その…

寝起きで、膝痛、肩痛、関節痛、なぜ? 老化現象…か?

54歳、55歳を過ぎたころからだろうか、 寝起きで膝や肩、腰などが痛い ということが度々起こるようになりました。 最初の頃は、寝起きで痛いという実感ではなかったのです。 膝が痛かったり、肩が痛かったりしても、 なぜだろう、最近、膝や肩が痛くなるよう…

80歳で20本の歯を残すために僕なりにしていること

厚生省が推進している「8020(ハチ・マル・二イ・マル)運動」、 「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動で、 いつまでも健康な自分の歯で美味しいものを食べて 楽しく充実した食生活を送り続けましょう、 というこの運動を知っている方も多…