血中酸素飽和度を測ることができる測定器・パルスオキシメーター、 もしかして、楽天とかアマゾンとかネットで買える？ 買えるとしたら価格はいくにくらい？ と思い検索してチェックしてみたところ、 やはり楽天市場でもアマゾンでも売っていました。 値段も…

今年に入り健康に気を付けようと思い、 主食であるお米に「もち麦」を加えたり「雑穀」を加えて 雑穀米にして食べるようにしています。 ミネラル分や食物繊維を多く摂れるようですし、 食後の血糖値上昇も緩やかになるようなのです。 以前、このブログに書い…

9月の末のことでが、自治体の定期健康診断に行ってきました。 僕は自営業で国民健康保険なので自治体の定期健診を毎年受けているのですが、 ここ10年ほどは毎年6月に受けているのです。 僕の場合、集団検診ではなく、 自治体が指定するいくつかの病院の中か…

11月6日にインフルエンザ予防接種してきました。 かかりつけ医での接種です。 このかかりつけ医で、毎年、11月になるとインフルエンザ予防接種をしています。 10年以上前から毎年かかさずにしています。 今年は新型コロナとの関連もあり、 10月26日までは65…

以前、このブログで、 この下痢は夏バテによるものなのか という記事を描いたのですが、 夏バテではなく コカ・コーラによって下痢をしていたことが分かりました。 www.aoara60.com 記事のコメントへのお返事で コカ・コーラが原因ではないかと書いたのです…

アラカンという年齢になったこともあり、 健康になるべく気をつけて暮らすようになりました。 できれば、健康で長生きしたいですから。 特に食には気を付けるようにしていて 野菜を多く食べるようにしていますし、 ご飯を食べる時は野菜から食べるようにして…

先日、知人宅へお盆の挨拶にうかがったら、 タバコの値段が増税に伴って値上げされると嘆いていました。 今年、2020年の10月1日にどの銘柄も50円ほど値上げされるらしく、 1箱550円くらいになるんだよ、そろそろ本気で禁煙しようかな、 と嘆いていました。 …

今年も8月7日あたりから、 断続的に下痢をしています。 今年も、というのは、 昨年も夏の間、 ずうっと断続的に下痢が続いたのです。 昨年は、7月29日から8月20日まで ほぼずうっと下痢が続き、 下痢だけでなく、ふらふらとするので 毎日、家に閉じこもって …

アラカンのおっちゃんである僕は、 何かにつけて健康に気をつけるようになっています。 できれば健康で長生きしたいので(^^; そこで、毎日食べるようにしている食品の一つとして 「サバ缶」があります。 ちなみに、他には、納豆、とろろ昆布、ヨーグルトとか…

以前にも書きましたが、 一人暮らしのアラカンおっちゃんの僕が 訳あって、自炊をすることになったので、 どんな米を食べようかと下見に、 ドラッグストアへ行ってみたら、 お米のコーナーに「はくばく」というメーカーの 大麦、もち麦、押麦とかが並べられ…

先日、夕食後にリンゴを食べようとしてかじったら、 歯に違和感を覚え、なんだか抜けるというか、取れるというか、 安定感を少し失っている感覚になりました。 昔、リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか？ という歯磨き粉のCMを覚えている方もいると思い…

僕は2018年5月から禁煙外来で禁煙に成功し、 以来、タバコを吸わずに過ごしています。 自分が禁煙したからと言って、 他の人が近くでタバコを吸っていても別に気になりませんし、 飲食店で誰かがタバコを吸っていてもあまり気になりませんし、 誰かが近くで…

新型コロナウィルスに関しての 特別定額給付金(新型コロナウイルス感染症緊急経済対策) 簡単に言うとコロナ10万円給付金、 5月7日(木曜日)に自宅へ申請書類が届いたので、 早速、必要事項を記入して、 5月8日(金曜日)に投函しました。 このページでは、 その…

54歳、55歳を過ぎたころからだろうか、 寝起きで膝や肩、腰などが痛い ということが度々起こるようになりました。 最初の頃は、寝起きで痛いという実感ではなかったのです。 膝が痛かったり、肩が痛かったりしても、 なぜだろう、最近、膝や肩が痛くなるよう…

厚生省が推進している「8020（ハチ・マル・二イ・マル）運動」、 「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動で、 いつまでも健康な自分の歯で美味しいものを食べて 楽しく充実した食生活を送り続けましょう、 というこの運動を知っている方も多…