今年も8月7日あたりから、
断続的に下痢をしています。
今年も、というのは、
昨年も夏の間、
ずうっと断続的に下痢が続いたのです。
昨年は、7月29日から8月20日まで
ほぼずうっと下痢が続き、
下痢だけでなく、ふらふらとするので
毎日、家に閉じこもって
エアコンの効いた部屋で寝ていたのでした。
下痢止めを飲むと昼頃には
下痢とふらふらの症状が改善することもあり、
そなん時は、仕事(自営業)をすることもできました。
もちろん、かかりつけ医に行って診てもらいました。
便に細菌が混じっていないかなどの検査もしましたが、
検査では異常がなく、
結局、はっきりとした診断が下されないまま
8月20日頃になると症状が改善されていったのでした。
昨年の夏に、そういうことがあったので、
今年も夏が近づくにつれて、
もしかしたら、また下痢に悩むのかな、
と警戒はしていたのです。
しかし、8月に入っても大丈夫そうだしと思っていたら、
やはり、7日になったら連日下痢に悩まされることになりました。
今年は、こちら青森では、
梅雨が明けないまま立秋になるという長梅雨で
気温が少し低めで推移していたのです。
それが、7日あたりから気温が30度前後まで上がるようになると
案の定、心配していた下痢が始まったのです。
ただ、去年は、水のような便の下痢を連日していましたが、
今年は、水のような下痢になったのはまだ1日だけなので、
昨年よりは軽い症状で済んではいます。
ネットで調べてみたら
夏バテの症状の一つとして下痢にもなるらしいのです。
ということは、僕のこの下痢も、
夏バテによる下痢ということなのでしょうね。
今年はかかりつけ医には行かず、
市販の薬でどうにか対処しています。
一つは「正露丸 糖衣錠」
もう一つは、知り合いから教えてもらった「御嶽 百草」です。
「御嶽 百草」は自然の和漢胃腸薬なのでお腹にやさしいらしいです。
朝ご飯を食べて、
ああ、今日も下痢だなと思うと、
すぐに「百草」を飲みます。
食後に一欠けら飲めばいいのですが、
飲んで1時間ほどたっても効き目がないようだと
もう一欠けら飲みます。
それでもダメな用なら、
さらに「正露丸 糖衣錠」も飲みます。
こういう定量を超えて飲むのはあまり良くないことかもと思いながらも、
下痢とフラフラする症状を改善したく飲んでしまいます。
それでも改善されないときは、
もうあきらめてダウンして横になっています。
仕事で人と会わなければいけない日は、
「正露丸 糖衣錠」を定量の4錠のみ、
効き目がないようならさらに4錠のみ、
それでもダメな時はさらに4錠飲んでみます。
そこまで飲むとある程度は良くなります。
しかし、クルマを運転している間や、
人と会っている間に抑えがたい下痢症状が出るかもしれないと
大人用紙おむつをして出かけます。
紙おむつを履くと
とりあえずいつ漏れてしまっても大丈夫と思えて
案外、心に余裕ができます(^^;
実際、紙おむつに出したことはまだありません。
お腹がゆるいことがある人は、
今日はちょっと出ちゃうかもと心配な時は
紙おむつを履くといいです。
紙おむつを履いているのでいつ出ても大丈夫だと思うと、
気持ちに余裕ができるし、
逆に、出ないものです。
最初は、紙おむつを履くことに抵抗感がありますが、
一度、履いてみると、何より、気持ちに余裕ができます。
ちなみに、今日は、
朝少し緩めの便でしたので
「百草」を定量の一欠けらを飲みました。
それほどひどくなっていないので、
こうしてブログを書くことができています。
それと、下痢や夏バテと関係しているのか分かりませんが、
朝の寝起きの時の体の疲れ感がすごいのです。
7時間ほどの睡眠時間をとっても、
目覚めて体を起こすと、
どっと疲れが出てくるのです。
朝だというのに疲れているというか、
起きたそばから疲れているのです。
体が重く疲れている感じなので
何もしたくないのですが、
朝ご飯を食べなければいけないので、
朝ご飯の準備をして朝ご飯を食べるのですが、
そうしているうちに、
だんだんと寝起きの疲れはなくなっているという感じです。
で、朝ご飯を食べた後に便意でトイレに行くと
下痢をしていると…。
僕は、元来、夏が大好き人間ですし、
30度を超える部屋でもクーラーをかけずに扇風機だけで仕事ができちゃう人だったのです。
それが、昨年の夏から、
下痢とふらふらしてしまうという症状が出て、
今年の夏も同じく症状が出ていて、
なんだか夏が楽しめない自分になっていて、
来年の夏もこの症状に悩まされるのだろうかと思うと
夏が嫌いになってしまいそうです。
たけれど、そうはなりたくないので、
夏バテしない体づくりや、
腸の環境を整える食材なんかを積極的に摂って、
夏バテによる下痢を改善したいです。
もしかして、と思っているのですがも
昨年の6月頃に、盲腸あたりが少し痛み出して
その時に処方して頂いた抗生剤が強すぎて
飲んだ後に激しい下痢をしたのです。
下痢は2、3日続いて、
そのときもふらふらになったので
点滴を打ってもらって改善したのでしたが、
もしかしたら、その時の抗生剤の影響で夏バテによる下痢をする体質になってしまった
ということもあるのではないか、
とも思えているのですが、どうなのでしょうね。
抗生剤は悪い菌も退治するけれど
良い菌も同時に退治してしまうみたいなのですよね。
まあ、いずれにしろ、
腸内環境の改善が必要なのだと思えるので、
発酵食品を食べて良い菌を摂ったり、
乳酸菌を積極的に摂っていきたいと思います。
